Feminen görüntüyle kum saati fiziğine sahip ol⏳

Kum Saati Sistemi ⏳

Belini inceltirken kalçanı büyüt
Sisteme girmek istiyorum
2.139 kadın ile birlikte hayalindeki kum saati fiziğine ulaştık ⏳

Değişimler

1/13

Helya S.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Yıllarca kardiyo yaptım ama istediğim vücuda ulaşamadım. Bu benim için önemliydi çünkü ne kadar uğraşsam da sonuç alamıyordum. Spor salonunda birinin bana “yanlış çalışıyorsun” demesi değişim noktası oldu. Şimdi ilk kez kalçamın gerçekten çalıştığını hissediyorum.

Ayşe T.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Spor benim için karmaşık ve stresliydi. Ne yapacağımı bilmemek beni uzaklaştırıyordu. Bir arkadaşım sistemli ilerlediğini anlatınca denemek istedim. Şimdi spor benim için zorunluluk değil rutin oldu.

Şafak K.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Spor salonuna gidiyordum ama aynaya baktığımda hiçbir değişim görmüyordum. Bu benim için önemliydi çünkü kendime güvenim tamamen düşmüştü. Bir gün eski fotoğraflarıma bakınca yıllardır aynı kaldığımı fark ettim ve yardım aramaya başladım. Kum Saati Sistemi’nden sonra ilk kez bir elbise giydiğimde belimin inceldiğini fark ettim ve insanlar bana ne yaptığımı sormaya başladı.

Funda A.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Artık kıyafet denemekten nefret ediyordum çünkü hiçbir şey üzerimde istediğim gibi durmuyordu. İşten sonra spor yapıyordum ama neyi yanlış yaptığımı bilmiyordum. Tatilde çekilen bir fotoğrafımı görünce gerçekten değişmek istediğime karar verdim. Şimdi aynaya bakarken vücudumu saklamak yerine göstermek istiyorum.

Tuğçe S.

3 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Yaz tatiline yaklaşırken kendimi hiç hazır hissetmiyordum. Sürekli ertelemekten sıkılmıştım. Tatil rezervasyonu yaptıktan sonra gerçekten başlamaya karar verdim. Şimdi fotoğraf çekilirken saklanmıyorum.

Melisa B.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Uzun süre spor yapmama rağmen kalçam hiç gelişmiyordu ve bu beni çok demotive ediyordu. Kendimi sürekli başkalarıyla kıyaslıyordum. Bir gün antrenman sonrası yine hiçbir şey hissetmeyince artık tek başıma yapamayacağımı anladım. Şimdi jean giydiğimde duruşum tamamen farklı.

Zeynep D.

6 Haftalık Uzaktan Eğitim Paketi

Pantolonlarım belden bol ama kalçadan dümdüz duruyordu. Bu benim için önemliydi çünkü kadınsı görünmek istiyordum. Alışverişte yine hiçbir şey yakışmayınca yardım aradım. Şimdi kıyafet seçmek keyifli hale geldi.

Müjgan E.

1 Yıllık Uzaktan Eğitim Paketi

Her pazartesi spora başlayıp birkaç hafta sonra bırakıyordum. Sorunun disiplinim olduğunu sanıyordum. Bir gün dolabımdaki hiçbir kıyafetin üzerime yakışmadığını fark edince yardım aradım. Şimdi spor hayatımın normal bir parçası oldu.

İlayda S.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Doğumdan sonra vücudumun eski haline dönmeyeceğini düşünüyordum. Bu benim için önemliydi çünkü kendimi kadın gibi hissetmemeye başlamıştım. Arkadaşımın değişimini görünce denemeye karar verdim. Şimdi çocuğumla fotoğraf çekerken kendimi saklamıyorum.

Asuman İ.

3 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Spora gidiyordum ama sadece yoruluyordum. Sonuç alamamak beni bırakma noktasına getirmişti. Bir gün aynada kendime “artık doğru şekilde yapmalıyım” dedim. Şimdi haftalar geçtikçe değişimi görebiliyorum.

Melisa H.

6 Haftalık Uzaktan Eğitim Paketi

Uzun süre kendi başıma denedim ama hep aynı noktaya döndüm. Bu benim için önemliydi çünkü gerçekten değişmek istiyordum. Bir gün spor çantamı hazırlayıp yine gitmek istemediğimi fark ettim ve yardım almaya karar verdim. Şimdi spor hayatımın doğal bir parçası.

Buket V.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Arkadaşlarım spor yapıyordu ama onların değişimi bende olmuyordu. Kendimde bir problem olduğunu düşünmeye başlamıştım. Aynada yan profilden çekilmiş bir fotoğrafımı görünce karar verdim. Şimdi duruşum bile değişti.

Tanem Y.

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

Sporda ne yapacağımı bilmediğim için sürekli makineler arasında dolaşıyordum. Bu beni utandırıyordu çünkü herkes ne yaptığını biliyor gibiydi. Bir gün spor salonuna gitmemek için bahane aradığımı fark ettim. Şimdi antrenmana girince ne yapacağımı biliyorum.

Kum Saati Sistemi ⏳

Hedeflerine Ulaşmak için sana özel sistem

6 Haftalık Uzaktan Eğitim Paketi

2550 TL

✔ Kalça odaklı, size özel antrenman planı (ev veya salon)

✔ Kum saati fiziği için size özel beslenme planı

✔ Mobil uygulamadan günlük takip ve kontroller

✔ Egzersiz teknik video kütüphanesi


Hemen Başla

3 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

2950 TL

✔ 6 haftalık sistemdeki her şey, artı:

✔ 6. haftada ilerlemene göre plan güncellemesi

✔ Bel inceltme odaklı 2. faz programlaması

✔ Kalıcı sonuç için ilerleyici yüklenme sistemi

✔ Uygulama içi ilerleme grafikleri ile takip

Hemen Başla
En Çok Tercih Edilen

6 Aylık Uzaktan Eğitim Paketi

6600 TL yerine sadece 3950 TL

Bu fiyattan yararlanmak için son 3 Kişilik Kontenjan

12 haftalık sistemdeki her şey, artı:

✔ Her 4-6 haftada bir yenilenen antrenman planı (toplam 4+ faz)

✔ İlerlemene göre güncellenen beslenme planı

✔ Plato kırma protokolleri (gelişim durduğunda devreye giren sistem)

✔ Tatil, bayram ve seyahat protokolleri

✔ Program bitince koruma (maintenance) planı hediye

Başlamak İstiyorum

1 Yıllık Uzaktan Eğitim Paketi

5600 TL

✔ 6 aylık sistemdeki her şey, artı:


✔ Sezonluk hedef programlama (yaz formu, kış gelişim dönemi)


✔ Tam dönüşüm + kalıcılık dönemi: sonucu korumayı da öğreten sistem

Başlamak İstiyorum

Melisa H.

Birten A.

Meltem A.

Değişime Katılanlardan Dinle 🔊

Bu Düzeni Uygulayan Danışanlar Ne Diyor?

Sende Değişime Katıl

Kum Saati Methodu ⏳

Kalıcı Değişim Bir Planla Değil, Bir Sistemle Olur

Hayatına Uyan Beslenme Programı

Yasaklar, açlık ve suçluluk yok.

Sürdürülebilir, gerçek hayata uyarlanabilir beslenme düzeni.

Hayatına Entegre Antrenman Programı

Rastgele egzersizler değil,

Bel–kalça oranını ve sıkılaşmayı hedefleyen planlı antrenmanlar.

Bel & Kalça Odaklı Yapı

Herkese aynı program değil


Kadın vücuduna uygun, senin hayatına uyan bir yapı

Takip & Geri Bildirim

Yalnız değilsin.

Ne yaptığını, neden yaptığını ve nasıl ilerlediğini bilirsin.

Süreç

Benimle Çalışmak Nasıl İlerliyor ?

1

Sana Uygun Yapı

Vücuduna, yaşamına ve hedeflerine göre oluşturulan sistem

2

Takip & Geri Bildirim

Ne yaptığını, neden yaptığını ve nasıl ilerlediğini bilirsin

3

Sürdürülebilir İlerleme

Zorlayarak değil, akıllıca ilerlersin

Uygulamadan Görüntüler 📱

1/9

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Günlük Takip Formu

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Haftalık Takip Formu

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Antrenman Takibi

Card Text

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Öğün Kontrolü

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Ölçüm Takibi

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Uyku Takibi

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Adım Sayısı Takibi

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Su Takibi

Card Text

Mobil Uygulamadan Görüntüler

Alışkanlık Takibi

En iyi Sonuçlar için Birlikte Çalışalım
2139+

Kişi ile sonuç aldık

Hedeflerine birlikte onlara özel olarak hazırlanmış programlar ve takip sistemim ile en iyi sonuçları aldık
%98

Sonuç ve Hedef Odaklı

Tamamen sizin hedef ve isteklerinize özel olarak hazırlanan programlar
SIKÇA SORULAN SORULAN

En çok sorulan sorular

En çok sorulan soruları burada bulabilirsiniz

Aralarındaki tek fark hizmet süresidir. Tümünün içeriği aynıdır

Hayır şimdi alıp müsait olduğunuz zaman paketinizi başlatabiliriz

Evet tüm kredi kartlarına taksit uygulayabiliyorsunuz

Evet paketlerinizi dondurup 6 ay içinde tekrar kullanmadığınız süreyi kullanabiliyorsunuz

Hizmetler size özel olduğundan dolayı deneme sürümü mevcut değildir